Je lichaam is je huis

Zoals met alles is er geen universele aanpak voor alle mensen. Het is een levenslange zoektocht naar de beste manier om voor je lichaam te zorgen. We moeten gewoon experimenteren. Maar het belangrijkste om te weten is dat we maar één kans hebben! We kunnen niet naar een winkel gaan en onze kassabon laten zien voor een ruil; zeggen dat we een nieuw lichaam willen omdat het oude beschadigd is. Eigenlijk zou je het kunnen zien als een bedrijf; als ik mijn lichaam dien, dient mijn lichaam mij! Klinkt absoluut eenvoudig, toch? Op dit moment ben ik gefascineerd door gevallen van extreem zwaarlijvigheid of juist supermager. Die mensen zijn op weg om te ontdekken dat we voorzichtig moeten zijn met wat we eten en hoe we ons bewegen. Deze wereld is een verwarrende plek voor hen. Hoe kan fastfood slecht zijn als het op elke straathoek staat? En waarom zijn cola en ijs slecht als het zo lekker smaakt? Ik heb ook mijn worstelingen; gelukkig en gezond zijn is een grote verplichting. Dag in dag uit moet ik mezelf eraan herinneren wat mijn intentie is en hoe ik moet kiezen hoe ik eet, hoe ik spreek, hoe ik dingen doe, en hoe ik me daarnaar gedraag tegenover anderen. Als je de zin omdraait: "Je huis is je lichaam", klopt het in eerste instantie misschien niet. Maar de manier waarop we verantwoordelijkheid nemen en een toezegging doen om gelukkig te zijn in ons lichaam, hangt samen met ons bewustzijn van hoe we zorgen voor de omgeving waarin we leven. Er zijn bijvoorbeeld tv-programma's over mensen die bezittingen oppotten totdat hun huizen gevuld zijn met rommel. En het blijkt meestal dat deze mensen geen pijn in hun leven hebben verwerkt, zoals een persoonlijke tragedie, of op de een of andere manier depressief zijn. Dit vereist dus actieve betrokkenheid: wanneer we besluiten om ons huis te creëren volgens onze ideeën en ons meer op ons gemak te voelen, kunnen we hetzelfde idee toepassen op ons lichaam. Zorgen voor de kleine details kan uiteindelijk een groot effect hebben. Ik merk dat het opruimen van het huis ook vaak emotioneel reinigend voor mij is. Ik ruim het oude stof op dat op de dingen is neergedaald. En ik gooi oude dingen weg die alleen herinneringen vertegenwoordigen en dingen zijn die ik eigenlijk niet gebruik. Ik bewaarde deze dingen alleen om oude herinneringen vast te houden. Door ze te verwijderen nodig ik nieuwe energie uit om te komen en update ik mijn leven. Omdat het leven nooit in het verleden gebeurt, gaat het over nu. Nadat ik heb schoongemaakt en dingen heb weggegooid, kan ik de dingen die we hebben achtergelaten ordenen en kijk ik uit naar de nieuwe dingen die komen ☺ We kunnen deze metafoor voor het opruimen van het huis toepassen op onze relaties, op het reinigen van het lichaam enz.… Dus maak je ruimte, organiseer en sta dan pas versteld van wat je inspanningen voor de toekomst zullen creëren. Bara met liefde