Нашият живот е създаден от малки неща, които правим отново и отново – малки неща, които се превръщат в големи неща и постепенно се превръщат в навици.
Имате ли положителни навици, които допринасят за вашето добро здраве и комфорт? Или нещата, които правите повече или по-малко се правят несъзнателно и може би смятате, че не са идеални? Помислете за секунда какви навици съставят живота ви. Бъдете честни със себе си. Хора сме и всеки от нас има пороци. Не съдя, защото и аз имам пороци. Но бих искал да се съсредоточа върху нещата, които ви карат да се чувствате добре и допринасят за по-доброто ви здраве – нещата, които ви повдигат, когато се чувствате потиснати. Всъщност има по-дълбоко значение на израза „чувствам се потиснат“. Това означава ниска енергия, бавна вибрация. Нещо неприятно се случва през деня и може да почувствате, че е отнело цялата ви енергия. Всъщност това нещо просто забавя вашите вибрации и вие можете да изберете да ги повишите отново. Можете съзнателно да се откажете от него и да промените вибрациите. Затова го наричам ритуал. Всичко, което правим с съзнание, може да се счита за ритуал или медитация, ако искате. В идеалния случай имаме няколко от тези, които правим всеки ден и това ни предпазва от изпадане в трудни ситуации или по-лесно справяне с тях. Моля, обърнете внимание: не намирам пушенето, преяждането, приемането на наркотици и т.н. за ритуал, виждам ги повече като бягство, отколкото като нещо друго. И така, какво може да бъде? Преди всичко мисля за движение на тялото според вашите предпочитания. Има много други фактори, които влияят много на нашето настроение; като моделите на хранене, хората, които срещате, музиката, която слушате, заобикалящата ви среда, медицинските ви състояния, работата ви и т.н. Може да намерите нещо, което може да бъде заменено и подобрено. Можете лесно да разкриете навиците, които не ви служат добре. И най-вероятно знаете какви са. И тогава става въпрос за намиране на нещо, което ви харесва, нещо, което ви утешава и ви доставя удоволствие. Трябва да е нещо, което излиза от вашето същество и предизвиква отново усмивка на лицето ви. Тогава ще се почувствате високо в живота. След като намерите своето нещо, ще знаете, че емоциите ви не са непременно вашият шеф и че не сте ангажирани да се чувствате отпаднали през останалата част от деня. С други думи: задръжте кормилото и отидете, където искате. Заменете тези стари лоши навици с нови, свежи. Препоръчвам да започнете с малки неща, преди да напуснете работата си например. Това може да бъде приятна дълга разходка сред природата, създаване на пространство за любимите ви дейности, по-често обаждане на приятели, хранене на по-здравословна храна, рисуване, пеене, получаване или масаж, прекарване на повече време с децата ви и т.н. Издигнете тази рутина в красив ритуал или медитация. В началото изберете само едно нещо и постепенно можете да добавяте нови. Правете го толкова често, колкото искате и се уверете, че сте в съзнание, когато го правите. Със своето съзнание вие изпращате любов в същото време и любовта, която давате, ще се върне обратно при вас. Надявам се това да ви вдъхнови. И ако имате свързани коментари или въпроси, моля, оставете коментар.
Коментари
За ваше удобство някои коментари са преведени автоматично на избран от вас език. Кликнете върху „ПОКАЖЕТЕ ОРИГИНАЛНИЯ ТЕКСТ“ върху автоматично преведените коментари, за да прочетете оригинала.